KUM NYE - Tibetisches Yoga

• SELBSTHEILUNG
• ENTSPANNUNG
• OFFENE BEWUSSTHEIT
  

Tibetisches Yoga ist ein aus der Tibetischen Medizin und dem Tibetischen Buddhismus überliefertes Selbstheilungs- und Entspannungssystem, welches sich unmittelbar auf unser inneres Gleichgewicht auswirkt.

Die achtsam, langsam und bewusst ausgeführten Körperübungen sowie die Konzentration auf den natürlich fließenden Atem führen zu einer inneren Gelassenheit, Ruhe und geistigen Klarheit. Sie beleben und öffnen unseren Körper und die Sinne; sie lassen uns mit unseren Gefühlen in direkten Kontakt treten. Die unmittelbare Entspannung führt zu einer Integration von Körper und Geist in allen unseren Tätigkeiten.

Tibetisches Yoga eignet sich besonders für überforderte, gestresste und nervöse Menschen.
Die Übungen sind einfach und in jedem Alter leicht zu erlernen.

Neurophysiologische Forschungen haben gezeigt, dass sich die Kum Nye Praxis heilend und positiv auf depressive und überforderte Menschen auswirkt.

Der tibetische Lama, Tarthang Tulku Rinpoche machte diese Übungen dem Westen zugänglich. Er lebt seit den siebziger Jahren in Kalifornien, wo er das tibetische Nyingma Institut gründete.
Gabriele Kumlin machte dort 1994 eine Lehrerausbildung und ist autorisiert, diese Methode weiterzugeben.


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